京都大學病院糖尿病・栄養科が薦めるくり返し作りたい糖尿病のおいしい獻立 (9784791624102_T1414)

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[作者姓名]
稻垣信也 / 監督者立野真知子 / 作者
[出版社]
Seitosha
[ISBN 代碼]
9784791624102
4791624106
[發行日期]
2021 年 3 月 24 日
[作品]
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降低血糖，提高免疫力！
低碳水化合物、高蛋白、低鹽 -
全家人都想吃
輕鬆吃出全方位健康
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在糖尿病治療中，避免血糖升高👍重要的是養成良好的飲食習慣治療糖尿病，避免血糖升高👍重要的是養成良好的飲食習慣。
然而，即使你在腦子裡想得再多，要在日常生活中真正準備好不會使血糖升高的飲食也並非易事。本書正是這方面的實用指南。
書中有很多美味可口的菜餚，讓你吃了還想吃，而且符合京都大學醫院提供的醫療和指導。
很多人都說想不出菜單，或者很難堅持每天的糖尿病飲食。本書以菜單的形式介紹了早餐、午餐和晚餐的所有膳食，讓烹飪者儘可能輕鬆地堅持下去，而不會感到疲倦。此外，對於晚餐，書中還包括六週的菜單和每週購物清單。
本書的結構是這樣的：如果你堅持一週，然後兩週，等等，你一定會取得成效，並掌握菜單規劃技巧。
◎糖尿病飲食基礎
第 1 章：早餐菜單
第 2 章：晚餐菜單
第 3 章：午餐菜單
◎每天一杯健康味噌湯
◎健康火鍋養身
◎低鹽健康調味品和蜜餞
◎低糖零食