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毎日の食事で心と體をととのえる　漢方ごはん (9784522438831_T1413)

毎日の食事で心と體をととのえる　漢方ごはん (9784522438831_T1413)

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商品詳情AI 翻譯，內容可能略有差異

［作者：
櫻井大介／監修伊澤由美子／監修
出版社：
長岡書店
ISBN 代碼：
9784522438831
4522438834
[發行日期]
2021 年 8 月 10 日
[簡介]
人氣堪輿家櫻井大介的👍著作！　這是一本介紹基於中醫的 "全年每月推薦食譜和食物 "的書。...... 一月和二月的食譜，從中醫的角度解釋了每月所吃食物的功效和營養。此外，這些食譜都是經過精心挑選的，適合日常使用，對疾病溫和，當出現此類症狀時建議使用。食譜由活躍在電視和雜誌上、對藥材等有深入研究的伊澤由美子撰寫。書中有 125 種食材和 202 種食譜，非常適合日常備餐。在每個月的開頭，都會根據時令和季節，介紹本月易發疾病的治療方法、本月根據體質應服用的食材等，還有一個完整的生活方式專欄。本書還介紹了中醫的基本概念、體質診斷和健康建議。適合中醫初學者和想繼續輕鬆飲食的人。本書是中醫初學者和希望繼續輕鬆飲食養生者的必備書籍。

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