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SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科學 (9784791630547_T1207)

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[Author(s)]
Austin Current/author Naokata Ishii/supervisor
[Publisher]
Seitosha
[ISBN code]
9784791630547
4791630548
[Release date]
10 Nov 2021
[Introduction]
[期待已久的英國暢銷書《力量訓練科學》日文版！
通過高質量的 CG 視覺效果，對力量訓練的動作和效果進行科學解釋。
按部位介紹典型訓練。正確的姿勢、效果和肌肉運動一目瞭然！
還包括損傷預防和如何制定訓練計劃。
是體育教練、健身房教練和任何希望認真對待力量訓練的人的必備之選。
日文版由東京大學名譽教授 Naokata Ishii 監製。
目錄：
人體生理學
力量練習
損傷預防
訓練實踐

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